J. A. Komenský též kázal jak jest...

(obecné pojednání o rozličných stravních směroch novéj doby)

Jak Jan Amos Komenský zadává:
"Nevěřte všemu, co se na věření předkládá.
Zkoumejte vše a přesvědčujte se o všem sami."
Toš tak přesně je aj se súčasnými „dietami".

Leckdo by rád štíhlost a zdraví,
však každý moderní směr ináč radí.
Leč každý měsíc, den či hodinu si tělo jinú stravu žádá,
a když co chce, nedostane, potom člověk strádá.

Tomu ráno ovoce prospívá,
tomu zase kaša z obiloviny,
druhý rád bílkoviny snídá,
však može tým tížit játra, ledviny?

Jak kdy, jak komu, jak kde a kolik,
kde jest 1000 ludí, tam trávení tolik!

Nekdo nesnídá aj oběd vynechává
a potom jí večer za dva,
Mnozí navrch šli by s kily,
jiný cítí lehkost víly.

Možná máme předpoklad vrytý,
jak napovídajú metabolické typy.
Kdo sacharidy strikně omezí,
smí zakusit stav ketózy.
Ten syt najlíp z proteinů a tuků,
jiný radšej uhlovodany má v břuchu.

Možná Vám sedne jest dle krevní skupiny
nebo víc surového ovoca a zeleniny?
Nekomu bez masa nekomu s masem.
Však ale trávení mění sa časem.

Plánovat a kázat přísně dietu sa nedá,
vyslyšet hlas těla vždy je třeba.
Tehdy je příhodno zařadit půst,
když žaludek syt - chuť neplyne z úst.
Co je chuť falešná, co je chuť pravá,
když dnes ve světě vládne prázdná strava?

Komenský kázál, aby až před poledňem první jídlo dňa bylo,
dřív sa tak jedlo a třeba takéj cukrovky nebylo.
Však tehdy sa aj vědělo že z cukrových homolí,
kdo ujídá denně, toš ho chrup zabolí.

Všecky doporučení stravní leckdy možú přispívat, jindy škodit.
Každý sám sa v tom mosí naučit chodit.
Navíc, moderní často krát je dokonavé
- nedomyšlené, neudržitelné či nezdravé.

Uvedené věz a vydaj sa na poznávací dráhu,
Až jednoho dňa uzřeš rovnováhu.
V téj setrváš chťa nechťa enom malú chvilku,
neb ona ráda vyhlédá odchylku.

Však pomocú jiného výživového opatření
opět sa stav ve vyvážený mění.
Čím víc zkušeností a poznání,
tým víc sa s Tebů zdraví seznámí.

Modernu opíraj o poznatky prastarých zdrojů
a bádaj ve zvyklosťách míst Tvojích krojů.
Čím víc víš, tím míň víš, byť začni včíl,
na konec nedojdeš, to cesta je cíl.

Pohaňaj mňa za verše na FB či aj daj lajk tu (myš-klik)

28.3.2017 Připomenutí FB:

🎓 J. A. Komenský 👶 28. 3. 1592 👏
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Kdyby sme sa vrátili 425 roků zpět,
toš tehdá J. A. Komenský prvně spatřil svět.
Že byl člověk, toš fyzicky už není,
leč žije napořád s nama jeho učení.
Nekdo říká nadčasové, dá sa řéct, že věčné,
Mistře Jane, děkujeme, lidstvo je Ti vděčné!
A koho by zajímalo, toš tento náš Učitel národů,
kázal aj pro Ty, co idú v oblasti stravní za radú.
Více o takých rozvahách níže přiložené verše,
z nichž vem si třeba kúsek, klidně ale ber vše ;)