pátek 17. února 2017

"EAT FAT - BE FIT!"

:o
(volně přeloženo: Dobrý jíš tuk - zdravý jak buk"

Než bude masopůst a dokáď sa sněh a mráz v kraji držijú,
pomysleme, keré složky stravy, mimo iné, nám zdravé tělo střežijú.
Sú to právě mnohdy zakazované tuky,
co dělajú ludí zdravých jak buky.
Na margaríny, rafinované oleje a vůbec nízkotučnů stravu zapomnět!
A radšej po ruce přepuštěné máslo, kvalitní tučné jogurty a sýry doma mět.
Vajíčka domácí, sádlo, či ryby,
hovězí loje a co ešte chybí?
Za studena lisované rostlinné oleje,
ořechy, semínka - máčat jich dobré je.
Však každému nestačí len co rostlo na rolu,
neb blahodárná je aj dávka cholesterolu.
Dávné vědění aj nové studie nízkotučné mýty bořijá,
neb kdo tuk a cholesterol si upírá, o to víc ho jeho játra tvořijá.
Každý trávení má iné, však mnohým ve zdejších končinách je líp,
když přiměřeně zastávajú anglo-slováckého hesla: "Eat fat - be fit!"
Kdo zvířata v přirozeném výběhu na trávě chová,
v jejich tuku správný poměr omega-3 a omega-6 zachová.
Čímž neenom zamezí sa tvorbě zánětů,
JJSP ;)

koho zajímá víc, čtěte tu:

Žádné komentáře:

Okomentovat